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Compléments alimentaires et suppléments : musculation, sport, santé, régime

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Protéines Caséine 100% Caseine Proteine
 

100% Caseine Proteine de Optimum Nutrition Hot

 
Evaluation
 
 4.3 (4) Avis sur 100% Caseine Proteine Caséine de Optimum Nutrition

Parfois plus lent est meilleur, particulièrement quand cela concerne la vitesse de digestion de la protéine. Tandis que l'absorption de protéine rapide est souhaitable juste avant ou après un exercice, la libération prolongée est probablement plus avantageuse tout le reste de la journée.

Les protéines de caséine sont sensibles au pH et au gel dans l'environnement acide de l'estomac. En conséquence, cela peut prendre deux fois plus de temps aux caséines pour être réduites dans leurs sous-composants d'acide aminé par rapport à la whey et autres protéines. En raison de ces qualités "effet retard" uniques, les caséines sont convenablement décrites comme étant des protéines anti-cataboliques, ou protégeant les muscles.**

Un autre avantage est une satiété accrue (un sentiment de plénitude ou de satisfaction). La caséine exerce une légère pression sur les parois de l'estomac. En effet, cette pression indique au cerveau de cesser de manger parce que l'estomac est rempli. La caséine est le type de protéine la plus lentement digérée et absorbée. Ceci aide à créer un effet de "libération prolongée", fournissant à vos muscles, un apport constant d'acides aminés sur une longue période. Le résultat final est un environnement anti-catabolique considérablement amélioré qui est beaucoup plus favorable à la croissance et au rétablissement.

Les bodybuilders et les athlètes désireux de construire du muscle secle, d'empêcher la dégradation musculaire, et de réduire les temps de récupération, et les individus intéressés par l'amélioration de la qualité de leur sommeil peuvent considérablement tirer bénéfice de la caséine.



Avis sur 100% Caseine Proteine

Nombre d'utilisateurs à avoir évalué ce produit: 4

 
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 4.3
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bon produit

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C'est une bonne caseine avec un gout correct. Pour me sentir "plein" avant la nuit je la diluait avec un peu d'eau pour obtenir un mélange fluide mais assez épais. Je pense qu'avec un peu d'édulcorant on doit pouvoir s'approcher d'une mousse au chocolat (et avec un peu d'imagination quand même lol).
Note moyenne:
 
 4.0
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Evalué par Franck
Jan 17th 2012
 
 

Caséine

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Bon goût, se mélange facilement et sans grumeaux. Qui est déjà quelque chose de positif et de pratique quand on boit un shake.

Il est assez difficile d'évaluer l'efficacité à 100% étant donné que cela est relatif à d'autres facteurs que nous connaissons tous, entrainement, sommeil, alimentation etc... Mais effectivement apporte une sensation de satiété au coucher et aide à l'endormissement.
Note moyenne:
 
 5.0
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Evalué par Jud
Nov 26th 2009
 
 

UTILE au coucher

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Cette caséine est utile pour les pratiquants avancés qui cherchent une prot à digestion lente pour la nuit. Si vous débutez, une bonne portion de fromage blanc ou un sandwich de dinde feront largement l'affaire. Lorsque vous traquez le moindre détail pour progresser, c'est peut-être une bonne alternative malgré un prix qui reste très élevé. Question de choix donc mais aussi de budget pour un prix avoisinant les 30€ le kg.
Note moyenne:
 
 3.5
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 4.0
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Evalué par Seb
Aug 17th 2008
 
 

Caséine

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La meilleure caséine pour les collations et pour la nuit, diffusion lente, elle est parfaite et est plutôt bonne, je la conseille fortement.
Note moyenne:
 
 4.5
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Evalué par Alex
Aug 17th 2008
 
 
 
 

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